info@maviayhotel.com +90 (242) 883 13 70

Йога-студия

Йога-студия

Йога возникла в Индии тысячи лет назад Философия является науки о жизни. Санскрите йога "в сочетании или интегрированы" означает. Йога, тело, ум и душа полностью воспитывает и обеспечивает спокойствие, что самопознание человека, является старейшим методом личного развития. Йога сам человек, учат быть совместимы с окружающей средой и всей Вселенной метод, который помогает захватить ваш собственный душевный покой и счастье.

Наша Адрасан Maviay Отель йога комнате тихо, мирно, и вы будете отдыхать в окружении природы.

Интенсивно работая на мышцы, окружающие позвоночник удлиняет позвоночник с йогой, растяжения и силы; Это повышает прочность центрального органа, который влияет на весь организм и осанку. Регулярный йога с мышечного тонуса и силы увеличивается, мышцы начинают ослабевать постоянно просыпаться стул и диван в гостиной; назад и мышцы сильные корни, и выравнивание в позе йоги, а также начинает трансформироваться позу в повседневной жизни.

Йога представляет, т.е. Асана благополучно простирается мышцы, мышечная ригидность, остаются свободными молочная кислота, которая вызывает боль и усталость. Это увеличивает подвижность суставов и мышц, соединительной ткани, которая держит тело вместе сильнее. Хроническая боль и напряжение мышц уменьшается.

Практика йоги заживает и дыхательной системы; укрепить и растянуть мышцы, окружающие грудь, увеличивает дыхательный объем легких. Различные воздействия и последствия переходного периода сердце и кровообращение поддерживается, балансировка гормоны и токсины состоялись интенсивные импульсы тела. Йога, массаж внутренних желез и органов в глубине, эти ткани стимулируются и сбалансированным. Йога внимание и фокус, экспозиция и баланс физического, со временем увеличивается в уровне исследований.

Гормон стресса кортизол, который в практике йоги и реагирования на стресс гормонов в надпочечниках уменьшается, парасимпатической нервной системы активирует и пробуждает чувство расслабления в теле. Регулярная практика йоги уменьшает стресс, приносит спокойствие и ясность ума. Жизненных ситуаций, в которых люди вынуждены начать облегчает администрирование, мысли, и чувства стали более осведомлены о своих ответ. Проблемы со сном и проблемы, связанные со стрессом могут расслабиться.

С увеличением эмоциональной осведомленности в йогой и дыхательными практике в терминах эмоциональный человек начинает стабилизироваться. Чтобы вывести чувства целостности и единства, и люди чувствуют себя более централизованной, рельеф дороги открывается в отношениях с ним и жить.

Во время практики йоги, дыхательных, движения и тенденции, чтобы посмотреть наши внутренние чувства, осознавать, мы начинаем воспринимать тело и природу ума. Чтобы посмотреть на себя более тесно дает нам увидеть нашу реальность поле. Каждый осознание йога коврик и отдых мы живем на, наша влияние отношения в повседневной жизни и реакций.