info@maviayhotel.com +90 (242) 883 13 70

YOGA STUDIO

YOGA STUDIO

Yoga vor Tausenden von Jahren in Indien entstanden eine Philosophie ist ein Life Sciences. Das Sanskrit-Wort Yoga "kombiniert oder integriert" bedeutet. Yoga, Körper, Geist und Seele völlig erzieht, und bietet die Sicherheit, dass eine Person, die Selbsterkenntnis, ist die älteste Methode der persönlichen Entwicklung. Yoga Menschen selbst unterrichtete mit der Umwelt und dem ganzen Universum kompatibel zu sein ist eine Methode, um Ihren eigenen Seelenfrieden und Glück zu erfassen hilft.

Unsere Adrasan Maviay Hotel Yogaraum ist ruhig, friedlich und Sie werden in der Mitte der Natur zu entspannen.

Intensiv an den Muskeln rund um die Wirbelsäule verlängert die Wirbelsäule mit Yoga, Dehnung und Festigkeit; Es erhöht die Festigkeit des mittigen Körpers, der den gesamten Körper und Körperhaltung auswirkt. Regelmäßige Yoga mit Muskeltonus und Stärke zunimmt, beginnen die Muskeln ständig schwächen Aufwachen Stuhl und Sofa im Wohnzimmer; Rücken und Muskeln stärker Wurzeln und Ausrichtung im Yoga-Pose und beginnt auch die Körperhaltung im Alltag umzusetzen.

Yoga-Pose, das heißt Asana sicher dehnt die Muskeln, Muskelsteifigkeit, bleiben frei von Milchsäure, die Schmerzen und Müdigkeit verursacht. Es erhöht die Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln, Bindegewebe, die den Körper zusammenhält, ist stärker. Chronische Schmerzen und Muskelverspannungen reduziert.

Die Praxis des Yoga heilt und Atemwege; stärken und dehnen die Muskeln rund um die Brust, erhöht Atemkapazität der Lunge. Verschiedenen Belichtungen und die Auswirkungen des Übergangs das Herz und die Blutzirkulation wird unterstützt, ausgleichende Hormone und Toxine führte einen intensiven Puls des Körpers. Yoga, Massage inneren Drüsen und Organe in der Tiefe sind diese Gewebe stimuliert und ausgewogen. Yoga Aufmerksamkeit und Fokus, Belichtung und körperliche Gleichgewicht im Laufe der Zeit erhöht sich in der Ebene der Forschung.

Das Stresshormon Cortisol, die in Yoga-Praxis und die Reaktion auf Hormone in den Nebennieren Stress reduziert, parasympathische Nervensystem aktiviert und weckt ein Gefühl der Entspannung in den Körper. Regelmäßige Yoga-Praxis reduziert Stress, bringt Ruhe und Klarheit, um den Geist. Lebenssituationen, in denen Menschen gezwungen, auf eine einfachere Verwaltung, Gedanken zu beginnen, und Gefühle haben sich besser über ihre Reaktion. Schlafstörungen und Stress-bezogene Probleme können sich entspannen.

Mit zunehmender emotionales Bewusstsein in Yoga-Atemübungen und Praxis in Bezug auf die emotionale Person beginnt sich zu stabilisieren. Gefühle der Integrität und Einheit zu wecken und die Menschen fühlen sich stärker zentralisiert, öffnet sich ein Entlastungsstraße in Beziehung zu ihm und zu Hause sind.

Während der Praxis der Yoga-Atmung, Bewegung und Trends, um unsere inneren Gefühle zu sehen, zu erkennen, fangen wir an, den Körper und die Natur des Geistes zu erkennen. Auf uns selbst schauen gibt uns stärker auf unsere Realität Feld sehen. Jede Yoga-Matte Bewusstsein und Entspannung auf dem wir leben, sind unsere Einstellungen Einfluss im Alltag und Reaktionen.